Как лечить остеопороз народными средствами

Остеопороз – серьезное заболевание, поражающее кости организма человека, оно признано наиболее частой причиной инвалидности среди пожилого населения, а к смерти приводит наравне с раком, сахарным диабетом и болезнями сердца.

Общепринятое мнение, что остеопороз – закономерное явление в старческом возрасте, когда из костей вымывается кальций, и вылечить его невозможно. Однако практика доказывает совсем другое. Лечение остеопороза народными средствами может быть не менее эффективным, чем медикаментозное.

Причины остеопороза

Прежде чем начинать лечить любое заболевание, следует разобраться в причинах, вызвавших его. Остеопороз – это, по сути, ослабление костей, которое возникает вследствие вымывания из них кальция. В старческом возрасте содержания кальция в организме снижается на 45%.

Но причиной может быть не только старость. Дефицит кальция провоцируют патологии со стороны щитовидной железы, нарушения работы пищеварительной системы, алкоголь, курение, прием гормональных препаратов и антидепрессантов, малоподвижный образ жизни и продолжительное горизонтальное положение тела.

Какие народные рецепты помогут

Если вас донимают боли, судороги, спазмы, помогут примочки и компрессы из настоя окопника. Для этого нужно две столовые ложки сухого сбора залить двумя стаканами кипятка, поставить на водяную баню и томить полчаса. Остуженным до средней температуры настоем смачивают тампоны и прикладывают к очагам боли несколько раз в день.

Очень хорошо для укрепления костей принимать каждое утро натощак четверть чайной ложки толченой яичной скорлупы с лимонным соком.

Помогает также курс лечения глиняной водой. В 150 мл теплой воды нужно развести 15 гр. очищенной глины – можно купить в аптеке. Принимать раствор трижды в день на протяжении 2-3 недель. Сделать перерыв в неделю и курс повторить.

Главная опасность остеопороза в том, что кости становятся очень хрупкими и ломаются даже при резком движении. Если вы все-таки не убереглись и пострадали, народная медицина рекомендует такой способ, ускоряющий регенерацию костных тканей: ложку листьев герани нужно залить кипятком и настаивать час. Полученную жидкость нужно разделить на три части и выпить за день в три приема. Можно использовать настой и для компрессов.

Что еще нужно делать

Естественно, следует полностью отказаться от вредных привычек и соблюдать сбалансированную диету. Не только алкоголь, кофе и крепкий чай также вымывают кальций, потому их надо исключить. Необходимо регулярно принимать витамин Д и бывать на солнце – иначе кальций не будет усваиваться из продуктов. В рационе обязательно должны быть молоко, творог, яйца, печень, рыба, сливочное масло.

Для укрепления костей и стимулированию выработки коллагена советуют регулярно есть студень из свиных ножек. Синтезу коллагена способствует кремний – он есть в яблоках и злаковых. Полезны блюда из бобовых, корнеплоды, любые сорта капусты, сухофрукты с добавлением растительного масла, но желательно без соли и сахара.

Борьба с остеопорозом не будет легкой и быстрой. Но если не сдаваться, любой недуг можно исцелить даже народными средствами и силой воли.

По материалам сайта moyaspina.ru.